De jeugd van Yvonne van Gennip: hoe een sportief kind uitgroeide tot olympisch kampioen
Algemeen

De jeugd van Yvonne van Gennip: hoe een sportief kind uitgroeide tot olympisch kampioen

Een sportliefhebber als kind Yvonne groeide op in Haarlem en kwam uit een gezin waar sport een heel normale bezigheid was. Al van kleins af aan deed zij mee met allerlei activiteiten. Ze hield niet alleen van schaatsen, maar ook van paardrijden, turnen en tennis. Niets wees er toen nog op dat schaatsen later haar […]

De jeugd van Yvonne van Gennip: hoe een sportief kind uitgroeide tot olympisch kampioen LEES MEER

Algemeen

De juiste vochtigheidsgraad in huis voor een gezond en prettig leefklimaat

Waarom een goede vochtbalans belangrijk is Een huis waar de lucht te vochtig is, voelt benauwd en warm aan. Je kunt last krijgen van muffe geuren, schimmelplekken op muren of plafonds, en meubels die vochtig aanvoelen. Dit is niet fijn, maar het betekent ook dat de kans op huisstofmijt en bacteriën groter wordt. Hierdoor ontstaan

De juiste vochtigheidsgraad in huis voor een gezond en prettig leefklimaat LEES MEER

Voeding & Recepten

Eiwitten in voeding: zo krijg je ze binnen op een lekkere manier

Voeding-recepten zitten vaak vol met eiwitten, die belangrijk zijn voor je lichaam. Van boterhammen met kaas tot een bord bonen of een stukje kip, overal komen deze bouwstoffen in terug. Eiwitten helpen bij het herstellen van spieren, houden je verzadigd en zijn goed voor je energie. Ze zijn niet alleen in vlees en vis te

Eiwitten in voeding: zo krijg je ze binnen op een lekkere manier LEES MEER

Voeding & Recepten

Kun je teveel eiwitten eten? Feiten en fabels over eiwitten in je voeding

Wat doen eiwitten in je lichaam Eiwitten zijn bouwstenen die je lichaam gebruikt voor allerlei taken. Ze helpen je spieren groeien en herstellen, zorgen voor een gezonde huid en ondersteunen je afweer. Je vindt eiwitten vooral in vlees, vis, eieren, zuivel, noten en peulvruchten. Ook veel voeding-recepten gebruiken deze producten. Als je sport, wil je

Kun je teveel eiwitten eten? Feiten en fabels over eiwitten in je voeding LEES MEER

Voeding & Recepten

Eiwitten in melk: een smakelijk onderdeel van dagelijkse voeding

Het eiwitgehalte in verschillende soorten melk Melk is er in verschillende soorten: halfvol, mager en vol. Elke soort heeft een iets andere samenstelling. Een beker 250 milliliter melk bevat ongeveer 8,5 gram eiwit. Kies je voor magere melk, dan krijg je iets minder vet, maar ongeveer evenveel eiwit binnen als bij halfvolle melk. Volle melk

Eiwitten in melk: een smakelijk onderdeel van dagelijkse voeding LEES MEER

Voeding & Recepten

Alles over hoeveel eiwitten er in 1 ei zitten en waarom dat handig is voor voeding-recepten

De voedingswaarde van een ei op een rij Een gemiddeld ei van ongeveer 50 gram bevat zo’n 6,2 gram eiwit. Dit is het getal waar de meeste voedingsdeskundigen van uitgaan. Houd je meer van cijfers? Dan kun je zeggen dat 100 gram ei ongeveer 12,3 gram eiwit bevat. Het maakt niet uit of het een

Alles over hoeveel eiwitten er in 1 ei zitten en waarom dat handig is voor voeding-recepten LEES MEER

Voeding & Recepten

Hoeveel eiwitten zitten er in een banaan en wat betekent dit voor je voeding?

Eiwitten in banaan: hoeveel zit er eigenlijk in? Een banaan is vooral bekend als een bron van koolhydraten en vezels, maar bevat ook een kleine hoeveelheid eiwit. In een grote banaan van ongeveer 165 gram zit ongeveer 1,8 gram eiwit. Als je uitgaat van 100 gram banaan, dan krijg je ongeveer 1,1 gram eiwit binnen.

Hoeveel eiwitten zitten er in een banaan en wat betekent dit voor je voeding? LEES MEER

Hormonen & cyclus, Zwangerschap

Witte afscheiding: verschil tussen zwanger en ongesteld worden

Witte afscheiding zwanger of ongesteld is een onderwerp waar veel vrouwen vragen over hebben. Je lichaam verandert tijdens je cyclus, maar wat betekent het als je meer witte afscheiding opmerkt? Soms denk je hierdoor dat je zwanger bent, terwijl het ook gewoon bij je menstruatie kan horen. Het is goed om te weten waar je

Witte afscheiding: verschil tussen zwanger en ongesteld worden LEES MEER

Scroll naar boven