Vitamine C serums zijn populair geworden door hun effect op de huid. Ze helpen de huid stralender te maken, verminderen fijne lijntjes en beschermen tegen schade door zon en vervuiling. Maar welke vitamine C serum werkt echt? Dat hangt af van een aantal belangrijke factoren, zoals de vorm van vitamine C, de concentratie en de manier waarop het serum is verpakt.
Effectieve vormen van vitamine C in serums
De beste vitamine C serums bevatten de vorm L-ascorbinezuur. Dit is de meest actieve en bewezen variant die goed door de huid wordt opgenomen. Andere vormen, zoals magnesiumascorbylfosfaat of natriumascorbylfosfaat, zijn milder maar ook minder krachtig. L-ascorbinezuur werkt het beste bij een concentratie tussen de 10 en 20 procent. Is de concentratie te laag, dan heeft het serum weinig effect. Is de concentratie te hoog, dan kan de huid geïrriteerd raken. Het is dus belangrijk om een serum te kiezen dat bij je huid past en niet te heftig is.
Aanbevelingen van dermatologen
Dermatologen letten vooral op de werking en veiligheid van vitamine C serums. Een bekend en vaak aangeraden serum is Skinceuticals C E Ferulic. Dit product combineert vitamine C met vitamine E en ferulinezuur. Deze combinatie zorgt ervoor dat de vitamine C stabiel blijft en extra bescherming biedt tegen vrije radicalen. Ook merken als La Roche-Posay en Vichy krijgen vaak complimenten van specialisten. Deze serums zijn geschikt voor de gevoelige huid en helpen ook pigmentvlekken te verminderen. Dermatologen adviseren altijd om een serum te gebruiken dat goed is getest en in een donkere, luchtdichte verpakking zit, zodat de vitamine C niet snel afbreekt.
Wat zeggen onderzoeken over vitamine C serums?
Wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat L-ascorbinezuur de huid beschermt tegen vroegtijdige veroudering. Het stimuleert de aanmaak van collageen, een eiwit dat zorgt voor een stevige en jonge huid. Daarnaast neutraliseert het vrije radicalen, stoffen die door zonlicht en vervuiling schade veroorzaken. In laboratoriumtesten is bewezen dat serums met L-ascorbinezuur de huid egaler maken en fijne lijntjes verminderen. De combinatie met antioxidanten zoals vitamine E en ferulinezuur maakt het effect nog sterker en zorgt voor een betere opname.
Het beste moment om vitamine C serum te gebruiken
Het is aan te raden om vitamine C serum in de ochtend te gebruiken. Dit komt omdat vitamine C de huid gevoeliger kan maken voor zonlicht. Door het serum overdag te gebruiken en vervolgens een goede zonnebrandcrème aan te brengen, bescherm je je huid beter tegen schadelijke UV-stralen en vervuiling. ‘s Avonds is het minder nodig om vitamine C te gebruiken, omdat je huid dan geen zonlicht opvangt. Daarnaast kunnen sommige nachtproducten in combinatie met vitamine C de huid irriteren. Daarom adviseren dermatologen meestal om het serum in de ochtend te gebruiken.
